妊娠中の心と体の症状まとめ
【海外出産】【妊娠レポ】

妊娠中の心と体の症状まとめ<br>【海外出産】【妊娠レポ】



こんにちは。
ミニマリストをしているKahoです。
(先週、新生児のママになりました!)

自己紹介はこちらから!




さて、今回は妊娠生活を簡単に振り返り、
心と体の症状まとめてシェアしたいと思います。

(※)
今回の記事はミニマリスト関係ないです!




自分自身、妊娠中、不安になることもあり、
他にも同じような方がいないか調べては、
安心していました。


今回、自分の経験をシェアすることで
こんな人もいるんだ!一緒だ!と、
妊婦さんの安心材料になればと思い、
書きました。


それでは見ていきましょう〜。





妊娠中の気持ちグラフ



妊娠発覚(妊娠2ヶ月目)から気持ちを
プラスマイナス10で表してみました。


私の場合、つわりがなかったので、
前半の方が気持ちの安定があり、
後半はアップダウンがありました。


詳しくみていきます!





1ヶ月毎の大きなトピックまとめ

2ヶ月:子宮激痛⇨婦人科を3件回り妊娠発覚
気持ち:−10

3〜4ヶ月:体の変化 開始
気持ち:6

5ヶ月:海外旅行(4泊5日)に行く心と体に余裕あり
気持ち:8

6ヶ月:急激なお腹の成長
気持ち:8

7ヶ月:お腹の張りとマタニティーブルー
気持ち:−4(心身共に一番辛かった頃)

8ヶ月:特にトピックもないほど穏やかな時期
気持ち:8

9ヶ月:マタニティブルーの再来
気持ち:4

10ヶ月:大きなトピックはなし
気持ち:8






1ヶ月毎のトピック詳細

2ヶ月:子宮激痛⇨婦人科を3件回り妊娠発覚
気持ち:−10


妊娠発覚のこの月、生理予定日の前後から
毎晩1〜2時間しか眠れないほど
子宮の激痛がありました。


何かの病気だと思って
産婦人科を3件回ったのですが、原因がわからず、
1週間後精密検査をしましょう!とまで
言われていました。


が、1週間後病院に行った結果、
実は、妊娠検査薬よりも早く
妊娠に体が反応していたようで
それによる子宮の痛みだったようです。


ということで、ここで妊娠が発覚しました。


この時、大病じゃないかという不安と
体の激痛で気持ちはどん底でした(−10)
先生に確認したところ、数としては少ないが、
検査薬よりも体が先に反応するような人が
一定数いるそうです。


また、この時、処方されたロキソニンを
毎日2〜3回服用していたので、
妊娠発覚後これも気持ちを落とすこととなりました。


(※)
現在、出産しましたが、
今のところ赤ちゃんに異常はみられません。







3〜4ヶ月:体の変化 開始
気持ち:6


一般的な吐き気のようなつわりはなかったのですが、
体の変化がありました。


・異様な眠気(これもつわりの一種だそうです)
・味覚の変化(妊娠前は甘いものをほぼ食べなかったのですが、この頃ホールケーキを一晩で食べきったりしていました)





5ヶ月:海外旅行(4泊5日)に行く心と体に余裕あり
気持ち:8


安定期に入ってすぐ4泊5日の海外旅行に
行くことができました。


この頃はまだお腹の膨らみもまだまだ小さく、
安定期に入ったという心の余裕もあったので、
十分楽しむことができました。


ただ、行きの飛行機で
軽くエコノミー症候群の症状があり、
数時間の休息を取りました。


帰りはこの反省を活かし、
なるべく機内を散歩したことで、
問題はありませんでしたが


比較的飛行機に乗り慣れている方かと思いますが、
それでもこのような症状が出たので、
妊婦さんで飛行機に乗られる方は、
ぜひ十分お気をつけください!





6ヶ月:急激なお腹の成長
気持ち:8


5ヶ月の中頃から日に日にお腹が大きくなり、
毎日皮膚が裂けそうでした。


それでもお腹の赤ちゃんがスクスク育っていると思うと
とても幸せな時期でした♡


結論、妊娠線ゼロで過ごせたので、
私が行ったケアをこちら(↓)に
まとめています!

\妊娠線ゼロのケアまとめはこちら






7ヶ月:お腹の張りとマタニティーブルー
気持ち:−4(心身共に一番辛かった頃)


ここまで比較的とても元気な妊娠生活だったのですが、
私の場合、7ヶ月目がとても辛かった頃です。


体のトラブルとしては、お腹の張りがひどく
1〜2分歩くだけでどこかに寄りかからなければ
ならないほどでした。


先生にも相談しましたが、
特に異常はないとのことで様子見しかできないことも
もどかしかったです。


心のトラブルとしては、
マタニティブルーになりました。


全てきっかけは些細なことなのですが、
(思い返すと、悲しいきっかけでもないのですが)
急に涙が出てきて丸二日泣き続ける×3回…😲


二日経つとケロっと普段通りに戻るのですが、
とても気持ちも不安定な時期でした。





8ヶ月:特にトピックもないほど穏やかな時期
気持ち:8


体がだいぶ重くなっていたので、
長時間の外出は難しくなっていましたが、
お友達をお家に呼んで遊んだりしていました。


特にトピックもないほど穏やかな時期でした。





9ヶ月:マタニティブルーの再来
気持ち:4


7ヶ月の頃にあったマタニティブルーが再来しました。

いよいよ臨月に入るという嬉しさと緊張で、
心が少し不安定だったように思います。


また、コロナが騒がれ出された時期でもあり、
妊娠9ヶ月にして予定通り海外出産するか、
臨時便で一時帰国するか、などなど、
主人とたくさん話した時期でもあります。


コロナは外的な要因でしたが、
出産前に主人と心を決めて同じ結論を出せたことは
とても大きな出来事でした。


もし、少しでも不安なことがある場合、
ぜひ、出産前に旦那様ととことん話し合う時間を
作ることをおすすめします!



そうすることで出産時、旦那様がかけがえのない支えに
なってくださると思います!





10ヶ月:大きなトピックはなし
気持ち:8


大きな体や心の変化はありませんでした。
私の場合、気持ちが高揚することも、
不安になることもなく、
ただただその時を主人と待っていました。





まとめ


いかがでしたでしょうか。
自分の経験をシェアしているだけなので
当てはまらない方も多いかと思います。


それでもこの経験がどなたかの役に立てば
これ以上嬉しいことはありません!




妊娠生活は本当に人それぞれ。
聞いていた話と違ったことも多々でした!


それでも自分が出産を経験して
共通して言えることが、
妊娠中はお母さんの心の安定が一番です!

頼れる人・モノ・ツールはなんでも取り入れてください!


そして、少しでもマイナスの感情があれば、
パートナーと納得がいくまですり合わせをすること!
その時間がきっと出産時のパワーになります!




最後に。
娘のおかげで人生でかけがえのない経験ができました。
また、主人のおかげで、主人含め出産を支えてくれた
たくさんの方に感謝の気持ちが生まれました。


この2人がいなければ
こんな幸せな経験ができなかったと思うと、
今後2人には頭が上がりません…♡





最後まで読んでいただきありがとうございます。
読んでくださった方の参考になれば幸いです!


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